হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য

১) ধুমপান এবং তামাক দ্রব্য থেকে বিরত থাকুন।
২) অযথা দুঃশ্চিন্তা পরিহার করুন।
৩) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
৪) ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
৫) ছেলে মেয়েদের গলাব্যথা এবং বাতজ্বর এর চিকিৎসা করান।
৬) চর্বিজাতীয় খাবার কম খাবেন।
৭) অধিক খাদ্য গ্রহন পরিহার করুন।
৮) নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন।
৯) শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
১০) বৎসরে কমপক্ষে দুইবার স্বাস্থ্য চেক-আপ এর জন্য আসুন।